100 powodów dla których warto uprawiać triathlon
Radość z bólu wszystkich mięśni. Świadomość, że wyścig Cię potwornie zmęczy, mimo to i tak nie poddasz się bez [...] Czytaj dalej
Komentarzy (5)
Niedzielny Duathlon
Wstęp Wczoraj odbyłem nie lada przygodę. Wstępnym planem części RATowców było pływanie w WO + 30 minutowy bieg. Ja z [...] Czytaj dalej
Pracowity weekend
Weekend to za mało by wypocząć po tygodniu ciężkiej pracy. Trochę tak, na moje własne życzenie, więc pretensje [...] Czytaj dalej
Wszyscy mają rower mam i ja!
Do niedawna treningi rowerowe spędzały mi sen z powiek. Rower MTB i jazda na szosie kłóciły się ze sobą a ja miałem [...] Czytaj dalej
Koktajli ciąg dalszy…
Zainspirowany wcześniejszym wpisem postanowiłem podzielić się swoją wersją śniadaniowego koktajlu. Przy okazji zmusiłem się do policzenia jego kaloryczności Skład na jedną osobę: -surowe żółtko jaja kurzego, -pół banana, -60g sera białego [...] Czytaj dalej
Uwaga …. Rezerwa
Nowy tydzień – nowe wyzwania. Takie hasło towarzyszyło mi przez ostatnie kilkanaście tygodni przygotowań w ramach [...] Czytaj dalej
RAT: 3 miesiące bliżej do celu
Za uczestnikami Radiowej Akademii Triathlonu 12 tygodni intensywnych przygotowań do walki o tytuł Iron Mana. Były zwycięstwa i porażki, chwile radości i [...]
Czytaj dalejRAT: To była intensywna sobota
Mimo padającego deszczu – uczestnicy Radiowej Akademii Triathlonu dzień rozpoczęli od kolejnej próby pływackiej na otwartym akwenie. Tym razem przyszli triathloniści pływali [...]
Czytaj dalejOświadczenie!
Ze względu na brak integracji z grupą, niedostateczny postęp w stosunku do pozostałych uczestników Radiowej Akademii Triathlonu, brak właściwego usprzętowienia postanowiłem, biorąc [...]
Czytaj dalej
RADIOWĄ AKADEMIĘ TRIATHLONU WSPIERAJĄ
